病情分析

跑步通常可以达到瘦腿的目的，但是需要长期坚持才能看到效果。跑步是一种有氧运动，可以促进体内的脂肪燃烧来达到减肥的目的，跑步减肥的同时需要控制热量高的食物摄入，饮食以清淡为主。

意见建议

如果腿部脂肪堆积的情况比较严重，也可以通过吸脂手术的方式将体内的脂肪吸出，来达到瘦腿的效果。