病情分析

吃饭细嚼慢咽一般有助于减肥。细嚼慢咽可以充分的将食物咀嚼，有利于身体的吸收和代谢，对减肥有很好的辅助效果，平时少吃高脂肪高热量食物，适当的做营养锻炼，长时间坚持可以达到瘦身的目的。

意见建议

也可以选择埋线减肥的方式，将体内游离的脂肪分解成小颗粒，通过代谢的方式排出，来达到瘦身的目的。