病情分析

中学生减肥一般可以通过控制饮食和有氧运动的方式，效果比较好。生活中少吃一些高脂肪高热量的食物，适当的做跑步或高抬腿的运动，可以促进体内的脂肪分解来达到减肥的目的，但是需要长期坚持才能看到一定的效果。

意见建议

成年人减肥一般可以选择埋线减肥或吸脂的方式，两者的效果都是比较理想的。