病情分析

在早上或晚饭后锻炼减肥效果都是比较好的。如果只是轻微的肥胖，可以通过合理的饮食加适量的锻炼来改善，但是需要长时间的坚持，如果身体肥胖比较严重，可以进行吸脂手术改善，达到快速瘦身的效果。

意见建议

要注意伤口部位的护理，短时间内避免剧烈运动，以免发生感染。