减肥菜谱有哪些?

女 28岁

我的身体有些肥胖,想通过改善饮食的方式进行减肥,减肥菜谱有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥可以吃一些含有维生素高的蔬菜比如西兰花、胡萝卜、木耳等等。通过饮食减肥比较慢,如果想要快速的减肥,可以采用吸脂的的方式。吸脂是在身体隐蔽部位做切口,抽取部分脂肪组织,使脂肪层变薄,达到减肥效果。

意见建议

吸脂后皮肤失去支撑力会变得松弛,需要穿一段时间的塑身衣,不要做剧烈运动。

2022-03-21 11:32