病情分析

掉头发一般吃黑豆、蛋类、鱼类的食物比较好。日常生活中可以多吃一些营养丰富的食物，可以有效地减少头发脱落的情况，如果头发脱落的情况比较严重，不能再次长出来，可能会影响个人的外在形象。

意见建议

通常可以采用植发的方式来达到改善的效果，植发是将健康的毛囊种植在头发缺少的部位，毛囊存活以后可以长出新的头发，让头发恢复到正常的状态。