每天跳绳2000个能减肥吗

女 32岁

最近我每天都会坚持跳绳,一直想将肚子上的肉减掉,每天跳绳2000个能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天跳绳2000个对于减肥能起到一定的帮助。每天坚持跳绳可以消耗掉身体的脂肪,促进脂肪燃烧,但需要长期坚持,不能半途而废,效果也是比较慢的,也可以选择吸脂手术的方法,对于减肥瘦身的效果比较显著。

意见建议

减肥期间也需要控制好饮食,尽量不要吃含热量过高的食物。

2022-03-21 13:56