晚上吃水煮蛋能减肥吗

女 26岁

最近体重上升的特别快,打算晚上吃水煮蛋减肥,晚上吃水煮蛋能减肥吗?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

晚上吃水煮蛋一般是不能够减肥的。水煮蛋的热量比较高,而且在晚上时会增加身体内的热量,通常对减肥是没有帮助的。可以通过埋线减肥的方法达到瘦身的效果。

意见建议

在日常生活中也可以多吃一些富含膳食纤维的食物,对减肥都会有帮助,要避免高脂肪高热量食物的摄入,以免再次造成脂肪堆积。

2022-03-21 15:03