人一天要消耗多少千卡才能减肥

女 26岁

我的身材比较肥胖,想要改善一下身材的外观,人一天要消耗多少千卡才能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

人一天要消耗1600-1800大卡,每个人体内的代谢程度不一样,具体的情况也会有所区别。身材出现了肥胖的问题,想要快速的减肥,可以通过吸脂手术的方法减肥,在减肥期间还要控制饮食,不要吃一些热量比较高的食物,能够达到加快减肥的效。

意见建议

减肥期间不要暴饮暴食,饮食要以低脂肪的食量为主。

2022-03-21 05:31