科学减肥的方法是什么?

女 25岁

生完宝宝之后我的体重一直在往上升,想要减肥,科学减肥的方法是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

科学减肥的方法主要是控制自己的饮食以及搭配适当的运动帮助减肥。平时饮食要均衡营养,避免使用高脂肪的食物,同时搭配有氧运动,也是可以帮助减肥的,需要长时间的坚持下去,通过做吸脂手术也是一种比较安全有效的减肥方法。

意见建议

在做吸脂的时候,主要是在脂肪较多的部位做切口,把多余的脂肪组织吸出体外达到瘦身。

2022-03-21 00:50