病情分析

做有氧运动能减肥，比如跑步、游泳等。通过做有氧运动，也是可以起到燃烧身体上的脂肪，达到减肥的效果，如果要短时间内快速的减肥，也可以直接做吸脂手术，将身体上的脂肪通过负压的方法吸出体外达到快速瘦身。

意见建议

减肥期间可以选择少食多餐，或者是选择适当的吃一些粗粮帮助减肥。