病情分析

牙龈肿了但是不疼可能是由于上火的原因引起的，也有可能是由于口腔内的牙结石过多造成的。牙龈出现发炎的情况，要注意口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙的习惯，也可以适当的口服一些消炎的药物进行缓解。

意见建议

恢复期间要注意口腔的护理，可以通过洗牙的方法去除牙齿内的牙菌斑和牙结石。