病情分析

超声波洗牙和喷砂洗牙应该先选超声波洗牙，然后再做喷砂洗牙效果会比较好。超声波洗牙主要是通过超声震荡的方法，能够去除牙齿表面的牙结石，喷砂洗牙可以去除牙齿上的茶渍和烟渍，使牙齿恢复清爽的效果。

意见建议

清洗牙齿后要注意口腔的清洁卫生，饭后要认真漱口，避免食物残垢留在口腔内。