病情分析

转呼啦圈是可以减肥的。通过转呼啦圈能够有效的消耗腰部多余的热量并且随着汗水排出达到瘦腰部的效果，但是需要长时间的坚持，如果腰部的脂肪堆积比较严重，需要通过冷冻溶脂的方法，将体内的脂肪颗粒排除达到瘦腰部效果。

意见建议

多喝温开水能够有效的加快身体的新陈代谢，有助于脂肪排出。