哪些粗粮可以减肥效果最好

女 29岁

身材肥胖,我觉得特别的没有自信想要去减肥,哪些粗粮可以减肥效果好?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

红薯或者是玉米以及燕麦面包都有助于减肥。平时多吃粗粮能够增加饱腹感,而且还能够减少体内的油脂增多来达到辅助减肥的效果,但是只吃粗粮减肥效果并不是特别的理想,需要通过吸脂的方式能够有效的把体内的多余脂肪颗粒排出,达到瘦身效果。

意见建议

瘦身以后要做好伤口部位的护理,避免出现伤口撕裂或者是感染的现象。

2022-03-21 01:25