病情分析

减一斤脂肪通常需要消耗4000卡路里热量。通过运动减肥的效果比较慢，需要很大的耐力，埋线减肥的效果比较明显。埋线减肥是把蛋白线埋到皮肤的穴道部位，通过刺激穴道脂肪燃烧达到瘦身的效果。减肥后通常在7-10天左右有效果，如果新陈代谢的比较快，效果比较明显。

意见建议

减肥后要注意饮食，可以多吃一些粗粮。