站着减肥吗

女 31岁

我的工作需要长时间的坐着,导致身材有些肥胖,想要去减肥,站着减肥吗?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

站着通常是不可以减肥的。站着并不能够消耗体内的热量,对减肥并没有任何的效果,如果身材肥胖可以选择瑜伽或者是游泳等运动,能够消耗体内的热量,脂肪堆积程度比较严重的,需要通过埋线减肥的方法来瘦身。

意见建议

瘦身以后要做好饮食的调整,可以多吃新鲜的蔬菜水果,能够有助于脂肪排出。

2022-03-21 21:06