病情分析

跑步速度一般在7000-8000千米减肥最有效。在跑步的时候也是可以达到燃烧身体上的脂肪，一般也是可以起到减肥的作用，只是需要长时间的坚持下去，才能达到快速瘦身的作用，如果想要彻底性的改善，一般是可以通过埋线减肥或者是吸脂减肥。

意见建议

减肥期间也要控制自己的饮食，避免暴饮暴食。