正确减肥三餐饮食方法是什么

女 37岁

现在我的身体越来越胖了,就打算使用减肥三餐的方法,快速的瘦身,正确减肥三餐饮食方法是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

正确减肥三餐饮食要以低脂肪低热量的食物,同时也可以选择多吃一些含有膳食纤维的食物帮助加快身体的代谢情况。减肥期间可以选择适当的以水果蔬菜代替主食,找主食的摄入量,如果担心效果比较缓慢,也可以直接做吸脂手术。

意见建议

在做吸脂手术的时候,主要是把局部堆积的脂肪组织,快速的吸出体外,达到瘦身的效果。

2022-03-21 17:43