吃香蕉减肥还是增肥

女 25岁

我对自己的身材很不满意,现在身材比较臃肿,想要减肥瘦身,吃香蕉减肥还是增肥?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

吃香蕉一般是减肥的。香蕉当中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加饱腹感,减少食物的摄入,帮助身体减肥,减肥的效果因人而异,如果对减肥的效果不满意,可以在身体上埋入蛋白线,促进身体新陈代谢,燃烧身体上的脂肪,达到减肥的效果。

意见建议

在减肥期间要控制合理的饮食,增加运动锻炼。

2022-03-20 15:31