病情分析

减肥跳绳每天跳500-1000效果上比较好。每天通过跳绳可以燃烧身上的脂肪，从而达到瘦身的效果，对于肥胖比较严重的人只能够起到辅助减肥的目的，可以选择通过吸脂瘦身的方法来改善，可以在短时间内达到瘦身的效果。

意见建议

在平时吃高热量的食物，否则会导致脂肪出现堆积。