碳水蛋白质脂肪摄入比例是多少

女 28岁

我的身材最近比较肥胖,想要通过控制饮食进行减肥,碳水蛋白质,脂肪摄入比例是多少?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间一般摄入脂肪量是在350-500卡左右,具体个人的运动量不一样,而且体重不同,所以减肥期间摄入的脂肪量也是因人而异,想要快速减肥,可以通过吸脂的方法效果是比较明显的,可以快速达到减肥的目的,而且不会对身体造成影响。

意见建议

吸脂减肥后不要摄入含热量高的食物,平时多吃一些瓜果蔬菜,能够加快减肥的效果。

2022-03-20 06:30