病情分析

不吃米饭和面食是可以减肥的。不吃米饭和面食后会减少身体上的热量，从而达到减肥的效果，但是有可能影响到身体健康，是一种不健康的减肥方法，想要减肥要保持身体的营养均衡，通过运动的方法减肥，也可以做吸脂手术减肥。

意见建议

吸脂手术减肥效果明显，一般不会出现反弹的现象。