病情分析

锻炼减肥一般是早上和晚上会比较好。锻炼能够加快身体代谢，促进脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但一般是需要长期坚持，如果身材肥胖比较严重，也可以做埋线减肥，将蛋白线埋入在身体相应的穴位能够溶解脂肪，达到减肥效果。

意见建议

在减肥期间合理饮食，避免吃高热量食物。