病情分析

游泳可以用蝶泳和蛙泳的方式能够减肥，都有很好的效果。如果想要快速减肥，可以通过吸脂方式进行改善，吸脂是在局部做个小切口，将局部多余的脂肪抽出体外，能够达到快速减肥的效果，手术的伤口比较小，恢复也快。

意见建议

吸脂手术后不要吃油腻性和热量过高的食物，要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。