病情分析

可以通过调整饮食和锻炼降体脂比较快。但需要长期的坚持才能达到一定效果，如果想要快速的瘦身，也可以通过做脐脂手术，是通过在皮肤上做出切口，再利用真空负压原理，把体内多余的脂肪抽出，以达到瘦身塑形效果。

意见建议

平常尽量不要暴饮暴食，可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜，能促进胃肠的蠕动，让身材更加的完美。