空腹爬楼梯能减肥吗

女 35岁

最近我每天早上空腹的时候都会爬楼梯,我要减肥瘦身,空腹爬楼梯能减肥吗?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

空腹爬楼梯对于减肥能起到辅助的作用。空腹爬楼梯可以使身体的脂肪燃烧,对于减肥能起到一定的帮助,但是需要长期坚持,会有一定的作用,如果身体的脂肪堆积比较多,也可以选择埋线减肥的方法,减肥效果比较显著。

意见建议

减肥期间需要注意控制好饮食,避免高热量的摄入,也可以多做一些运动锻炼。

2022-03-20 11:23