减肥一餐吃几个饺子

女 33岁

最近我正在减肥期间,晚上突然想吃肉馅的饺子,减肥一餐吃几个饺子?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

减肥一餐吃可以适量的吃15个饺子左右。减肥期间虽然说要控制好饮食,但是也要根据个人的饭量来决定,通常需要让身体饱腹感在七分饱左右即可,如果身体的脂肪堆积比较多,可以选择埋线减肥的方法来达到身材塑形的。

意见建议

减肥期间也可以多做一些有氧的运动锻炼,同时要注意控制好饮食。

2022-03-20 14:01