病情分析

打了水光针反黑大概在３周到5周左右才能恢复正常。具体根据个人的反黑状况不同，所以恢复的时间也会存在一定的差异，有轻微的反黑，大概在３周左右可以恢复，如果反黑比较严重，恢复的时间也会延长。

意见建议

恢复期间可以多吃些富含维生素C类的食物，可以抑制皮下色素沉淀，另外需要注意做好防晒措施。