竞走减肥还是跑步减肥

女 32岁

我想要通过每天竞走或者是快跑,来进行身体的减肥,竞走减肥还是跑步减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般是跑步具有减肥效果。先天性的遗传因素或者是长期不良的生活作息习惯,可能会引起身体内的脂肪出现堆积引起身体出现肥胖,长期跑步可以加速自身的身体代谢,让体内的脂肪随着汗液排出体外,但需要长期不断的坚持,后期还容易出现反弹。

意见建议

建议通过吸脂手术来吸取部分的脂肪,进行身体的减肥。

2022-03-20 12:41