病情分析

无氧运动是可以减脂肪的。身体肥胖有可能是使用的食物热量较高，无法代谢造成脂肪堆积引起的，无氧运动通常是在短时间内做剧烈的运动，能够一定程度上消耗身体上的脂肪，减肥的效果是比较缓慢的，如果想要快速的减肥，可以采取抽脂的减肥方法。

意见建议

做减肥期间要控制合理的饮食或者是做一些有氧运动。