怎么降低食欲

女 24岁

我的食欲有些大,导致身材变得越来越肥胖了,想要降低食欲,怎么降低食欲?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

想要降低食欲可在吃饭的时候可以细嚼慢咽,或者是吃一些含有不饱和脂肪酸比较多的食物,比如苹果。苹果有比较好的饱腹感,可以降低食欲,避免摄入其他的热量,从而达到辅助减肥的效果,想要改善身材肥胖的问题,还可以通过吸脂手术的方法将脂肪排出,从而达到瘦身的目的。

意见建议

手术后应当注意控制饮食,不要吃热量过高的食物。

2022-03-20 13:11