病情分析

运动完一般需要休息10分钟到20分钟左右可以喝水。对于身体比较肥胖的人，通过运动减肥是需要有一个漫长的过程，可以通过做埋线减肥的方式，能把体内的脂肪溶解掉，可以快速达到瘦身的效果。

意见建议

瘦身期间要调整好饮食，不能吃一些含热量高以及高脂肪等食物，饮食要以清淡为主。