病情分析

可以通过做跑步、跳绳、爬楼梯运动能一个月瘦30斤。但需要每天坚持做锻炼，在饮食上也需要作出调整，尽量少吃含脂肪量或太油腻的食物，也可以通过做吸脂手术进行改善，能把体内多余的脂肪抽出，使身体变得更加的苗条。

意见建议

在做完抽脂以后，可以穿上塑身衣，能减少皮肤出现松弛，起到塑形的效果。