怎么一个月瘦30斤

女 35岁

我身体特别的肥胖,想要在一个月以内瘦30斤,怎么一个月瘦30斤?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

可以通过做跑步、跳绳、爬楼梯运动能一个月瘦30斤。但需要每天坚持做锻炼,在饮食上也需要作出调整,尽量少吃含脂肪量或太油腻的食物,也可以通过做吸脂手术进行改善,能把体内多余的脂肪抽出,使身体变得更加的苗条。

意见建议

在做完抽脂以后,可以穿上塑身衣,能减少皮肤出现松弛,起到塑形的效果。

2022-03-20 16:35