病情分析

出了月子一般可以通过运动或者控制饮食的方式来减肥。在坐月子期间通常运动量比较少可能会造成身体出现脂肪堆积的现象，可以适当的做一些健康的体育锻炼，不要吃太多油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对减肥会起到辅助作用。

意见建议

身材特别肥胖，可以等到身体恢复以后做射频溶脂，达到瘦身效果，一般不会出现反弹。