病情分析

慢跑通常可以瘦小腿。腿部情况不一样，通过慢跑的方式效果也会因人而异，如果小腿上的肌肉比较发达，不建议做剧烈的运动，可以通过注射瘦腿针的方式来改善。

意见建议

瘦腿针是利用肉毒素注射到肌肉部位，可以使局部肌肉发生萎缩，从而达到瘦腿效果，做完以后皮肤上会有针孔，要注意皮肤护理。