病情分析

一般需要走路10公里以上，才可以起到一定的减肥作用。体的效果不是固定的，要根据个人的身体情况来决定，通过走路的方法达到减肥效果，通常需要长时间的坚持。

意见建议

如果属于特别肥胖的身材，可以做吸脂手术来减肥，要在皮肤上作切口，通过真空负压的方式抽出身体多余的脂肪，达到快速瘦身的目的。