病情分析

减肥粗粮主食一般有燕麦、玉米，紫薯等其他的。身体肥胖一般可以通过控制饮食的方式来达到减肥的目的，但是需要长期坚持才能看到一定的效果。

意见建议

想要快速瘦身可以做吸脂手术，效果是比较理想的，一般需要在局部做一个切口，将皮下多余的脂肪吸出，脂肪数量减少以后，身材也会变得更加协调。