早晚跑步一个月能瘦多少

女 26岁

我的体重比较胖,想要通过每天跑步达到减肥的效果,早晚跑步一个月能瘦多少?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

早晚跑步一个月能瘦7斤左右。跑步减肥可能会需要长期坚持才能够有明显的效果,也可以通过脂肪抽脂手术改善,手术操作主要是通过手术刀在局部切开细小的伤口,然后将里面多余的脂肪组织去除掉,帮助身体脂肪减少,打造瘦身的效果。做完吸脂手术后,要调整饮食。

2022-01-24 06:35