减脂每天需要多少碳水

女 39岁

最近感觉我的身材胖了特别多,让我感觉特别的苦恼,减脂每天需要多少碳水?
吸脂瘦全身

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
我要咨询

病情分析

减脂每天需要3克左右碳水。在减身上脂肪的时候可以多吃一些富含有维生素C的水果好收,有利于肠道蠕动的效果,也可以使身体的脂肪燃烧,达到瘦身的效果,对于脂肪堆积比较严重的人,可以选择通过吸脂手术的方法来改善。在做吸脂手术以后,不要吃高热量的食物,以免出现反弹。

2022-01-24 14:52