减肥有效方法是什么?

女 32岁

工作的原因,我需要长时间的坐着,导致我的大腿有些肥胖,减肥有效方法是什么?
射频溶脂瘦大腿

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥有效方法可以选择平板支撑或者是高抬腿的运动,都能够将腿部的脂肪排出。腿部肥胖确实会影响到个人的形象和身材比例,通过运动的方法能够消耗体内的脂肪,随着汗水排出达到瘦身的效果,如果后期的效果不是特别的理想,可以选择射频溶脂瘦大腿。瘦腿期间要多做腿部的运动,能够快速地将脂肪排出。

2022-01-24 07:05