病情分析

一周跑3-4次左右，每次跑步的时间大概是20分钟，保持匀速的跑步减肥比较有效。通过跑步减肥需要很大的耐力，减肥的速度比较缓慢，想让身体变瘦可以做吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压的作用，在身体的堆积脂肪部位做一个小的切口，将脂肪肉吸掉，从而让身体变瘦。减肥后需要穿上塑身衣，一般需要穿1-2个月左右。