跑步能瘦全身吗

女 22岁

我的身上脂肪肉比较多,非常羡慕朋友的身材,想让自己变瘦,跑步能瘦全身吗?
埋线减肥

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

跑步通常能够瘦全身。通过跑步能够让身体大量的出汗,促进人体的血液循环,让体内的脂肪燃烧,对减肥有辅助性的功效,通过跑步运动减肥的效果不是很明显,需要很大的耐力。想要减掉身体的堆积脂肪,可以做埋线减肥,埋线减肥是把蛋白线埋到皮肤的穴道部位,刺激穴道的脂肪燃烧,达到瘦身的效果。减肥后要注意饮食,不要吃甜品或者过于油腻的东西。

2022-01-24 13:25