病情分析

游泳一小时和跑步一小时一般都达不到减肥的效果。游泳和跑步只是一种常见的有氧运动，适当的做一些有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，增加抵抗力，让身体变得更加健康。想要减肥可以到专业的医美整形机构做埋线减肥手术，利用埋线的方式刺激穴位，通常可以达到减肥的效果。