减肥一天吃多少克脂肪合适

女 39岁

最近这段时间我经常暴饮暴食,体重暴涨了19斤,减肥一天吃多少克脂肪合适?
吸脂瘦全身

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

减肥一天通常吃10克到20克左右的脂肪合适。脂肪的热量较高,减肥期间大量的食用会影响减肥的效果,想要快速的瘦身,可以做吸脂手术,利用负压吸引的方式,把堆积的脂肪吸到体外,能够使身体变瘦。吸脂后需要穿塑身衣促进伤口愈合,塑造身体的外形,同时还要保持饮食清淡。

2022-01-24 11:43