抖腿能减肥吗

女 22岁

我腿部的脂肪特别的多,看上去比较难看,想通过抖腿的方法来减肥,抖腿能减肥吗?
吸脂瘦大腿

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

抖腿一般不能减肥。如果腿部的脂肪比较多,可以通过跑步的方法进行减肥,在跑步的过程可以消耗腿部的脂肪,平时也要调整自己的饮食,不要食用高热量高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,减少体内的脂肪增多,通常需要长时间坚持才可以看出明显的效果。也可以通过吸脂手术的方法进行改善,将腿部多余的脂肪吸出体外,达到瘦腿的效果,对身体的损伤也比较小。

2022-01-24 07:12