跑步能不能瘦腿

女 22岁

我腿部的脂肪特别的多,想要通过跑步的方法来瘦腿,跑步能不能瘦腿?
吸脂瘦大腿

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

跑步一般能瘦腿。如果腿部的脂肪比较多,通过跑步可以起到瘦腿的效果,跑步的过程会消耗腿部的脂肪,不过需要长时间坚持,平时也要调整自己的饮食,不要暴饮暴食,多吃一些新鲜蔬菜和水果,减少体内的脂肪增多。也可以通过吸脂手术的方法进行瘦腿,将腿部多余的脂肪吸出体外,手术的过程对腿部的损伤比较小,一个月左右的时间伤口会逐渐的恢复。

2022-01-24 20:50