香蕉的热量高吗适合减肥吗

女 27岁

我的身体比较肥胖想减肥,平时我喜欢吃香蕉,香蕉的热量高吗适合减肥吗?
埋线减肥

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

香蕉的热量通常是不高的,适合减肥吃。香蕉是生活中比较常见的一种水果,每天适量的吃一点香蕉,可以达到润肠通便的效果,如果身体比较肥胖,可以通过做埋线减肥的方式,能让身体快速达到瘦身的效果,而且不容易出现反弹。减肥期间尽量不要吃一些含热量高以及含糖量高等食物,以免影响到减肥的效果。

2022-01-24 10:51