减肥一天要消耗多少卡路里合适

女 25岁

生完孩子以后我变得特别肥胖,想进行减肥,减肥一天要消耗多少卡路里合适?
吸脂瘦全身

精选回答

王太玲 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一天通常需要消耗800-1200卡路里比较合适。身体出现了肥胖的问题,如果通过运动的方法减肥效果是比较缓慢的,想要快速的减肥,可以通过吸脂手术的方法解决。通过负压的原理能够抽出体内的脂肪颗粒,改善身材的外观。平时要少吃高热量食物,避免造成体内脂肪堆积。

2022-01-24 18:31