减肥一天跳绳多少个合适

女 31岁

我现在正在减肥期间,听别人说跳绳能达到很好的效果,减肥一天跳绳多少个合适?
吸脂瘦全身

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

减肥一天跳绳一般在1500个到2000个左右比较合适。如果单一的通过跳绳的方法减肥效果并不是很理想,建议通过吸脂手术的方法解决,通过负压的原理能够抽出体内的脂肪颗粒,达到快速瘦身的效果。吸脂手术完成之后要控制饮食,不要暴饮暴食,饮食要以清淡为主。

2022-01-24 03:10